Taller imagen corporal y autoestima: aprende a amar tu propio cuerpo.

Los Trastornos de la conducta alimentaria tienen una amplia gama de síntomas pero en la mayoría prevalece la distorsión de la imagen corporal, gran temor a subir de peso, baja autoestima y la adquisición de unos valores a través de esa imagen corporal. Trabajar esta imagen corporal será fundamental para salir del trastorno de alimentación así como la autoestima, porque ese es el principal problema de los pacientes que padecen estos trastornos de van en aumento en chicos y chicas cada vez más jóvenes: no quieren su cuerpo, no se valoran, tienen un ideal de belleza y de éxito errónea impuesta por esta sociedad y en la que es fácil caer, ya que continuamente nos “machacan” con cuidarse como ellos nos imponen y por estar “perfectos”.

Fuente: artículo en medciencia.com
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10 de Sep: Día Mundial para la prevención del suicidio

El 10 de Septiembre se celebra el día Mundial para la prevención del suicidio con la intención de fomentar en todo el mundo compromisos y medidas prácticas para prevenir este acto que según la OMS tiene lugar cada 40 segundos en el mundo, con lo que supone 800.000 personas al año y una media de 11.4 por cada 100.000 habitantes, además de tener en cuenta que por cada adulto que lo consuma otros 20 lo intentan, datos más que suficientes para reflexionar en el día de hoy sobre esta tragedia que puede ser evitable. 

Fuente: Google Imágenes
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La importancia de la relación terapéutica de la Enfermera en Salud Mental

La relación terapéutica de la enfermera en Salud Mental es fundamental para poder realizar las intervenciones enfermeras, poder trabajar con el paciente y ayudarle en su enfermedad, algo que cada día experimento en mi trabajo y por ello quiero que quede constancia en este blog. Una vez más fue un paciente, lo llamaremos M, el que me recordó tras una charla con el, en la que me dijo que no con todo el personal tiene la misma confianza y a todos no le cuenta lo que le pasa, por ello a veces lo pasa mal ya que se agobia de escuchar sus “voces”. En este momento volví a darme cuenta la importancia de la relación terapéutica con los pacientes de salud mental, es la clave para poder acercarnos a ellos y poder ayudarles. relación-terapeutica  

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Psicoeducación en Trastornos de Alimentación: Falsos mitos en la alimentación.

En la Unidad de Trastornos de Alimentación del Hospital Universitario Son Espases una de las intervenciones que realiza Enfermería con las pacientes son sesiones de Psicoeducación, unas charlas en grupo donde se expone un tema relacionado con la Alimentación, los nutrientes, la dieta equilibrada, aspectos relativos a los trastornos de alimentación, malos hábitos, mitos y falsedades que hay sobre los alimentos, etc para que tengan conocimientos sobre todo lo referente a su trastorno, puedan resolver sus dudas y conozcan la información veraz sobre la salud del cuerpo humano puesto que alimentación adecuada es vital para ello. 

En este blog quiero compartir estas sesiones de Psicoeducación para que sirva como herramienta tanto a los profesionales como a los pacientes con estos trastornos, de esta manera podréis comentar si os parece útil, añadir más información o proponer otros temas que os parezcan interesantes: compartir nos enriquece a todos.

Fuente: google Imágenes
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Recursos para profesionales de Salud Mental: receta webs y Apps de Salud

Con las pilas cargadas y esta inyección de optimismo después de las Jornadas de eSalud de Baleares de las que os he hablado estos días, toca pasar a la acción, leer y releer  todas las ponencias de tanta calidad en contenidos, aprender, investigar todas esas webs, enlaces y Apps recomendadas por los profesionales de salud de cada sector y que de tanta ayuda son en nuestro día a día de trabajo.

Para que la eSalud sea una realidad toca renovarse y cambiar el modo de trabajar, para ello las TICs serán nuestras herramientas y recursos que debemos conocer y aplicar, además de recetar un tratamiento médico, de recordar una cita y demás cosas que venimos haciendo hay que recetar webs que aporten información de calidad para cuando el paciente la necesite, para que se forme y se haga “empoderado” así como Apps que le ayuden con determinados problemas de salud y los resuelva jugando de manera divertida. El primer paso es conocer estos recursos, manejarlos y personalizarlos para cada paciente, por ello quiero compartir en este post algunos de ellos que conocí en las Jornadas, me parecieron interesantes para el área de Salud Mental.

Fuente: Google Imágenes
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1ª Jornadas de eSalud Baleares ( II)

Segundo día de las Jornadas, tras la inyección de energía, de buenos contenidos, de empaparnos de los conocimientos de cada ponencia y de cada mesa redonda y después de ponernos voz en persona muchos de los seguidores en las redes, arrancamos con fuerza este martes, expectantes y deseosos de haber que nos contaban viendo el apetitoso programa del día. Comienza esta segunda crónica de las Jornadas con la que pretendo compartir mi vivencia y experiencia para acercar de manera más personal pinceladas de la #eSaludBaleares, unas Jornadas que han supuesto el compartir y dar a conocer todo lo que se esta haciendo en las islas y los excelentes profesionales dispuestos a ser verdaderos actores de la eSalud.

Foto al recorte de prensa en Diario de Mallorca donde se habla de las Jornadas
Foto al recorte de prensa en Diario de Mallorca donde se habla de las Jornadas

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1ª Jornada de eSalud en Baleares (I)

La 1ª Jornada de eSalud Baleares está teniendo lugar estos días 16 y 17 de Junio en Palma de Mallorca en el Caixa Forum, un encuentro donde más de 50 expertos debaten sobre sanidad, innovación, emprendimiento y las nuevas tecnologías de la información aplicadas en nuestro sector Sanitario y que están transformando el sistema Sanitario actual haciendo crecer velozmente la salud digital. Desde que me enteré que estas jornadas tendrían lugar en Palma no quise perdérmelas de ninguna de las maneras, una oportunidad única de aprender y conocer todo lo referente al mundo 2.0 en el que como enfermera estoy inmersa. Mi sorpresa llegó de la mano del director de estas Jornadas, el gran Juan Travé  que contactó conmigo para formar parte de una mesa redonda para hablar de mi experiencia profesional como Enfermera 2.0 junto con otros profesionales, con lo cual mi ilusión era mayor si cabe, todo un honor rodearme de excelentes personas. Como asistente a estas Jornadas quiero realizar mi crónica y vivencia personal  y así compartir con vosotros esta experiencia tan enriquecedora.

Fuente: campussanofi.es
Fuente: campussanofi.es

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