Taller imagen corporal y autoestima: aprende a amar tu propio cuerpo.

Los Trastornos de la conducta alimentaria tienen una amplia gama de síntomas pero en la mayoría prevalece la distorsión de la imagen corporal, gran temor a subir de peso, baja autoestima y la adquisición de unos valores a través de esa imagen corporal. Trabajar esta imagen corporal será fundamental para salir del trastorno de alimentación así como la autoestima, porque ese es el principal problema de los pacientes que padecen estos trastornos de van en aumento en chicos y chicas cada vez más jóvenes: no quieren su cuerpo, no se valoran, tienen un ideal de belleza y de éxito errónea impuesta por esta sociedad y en la que es fácil caer, ya que continuamente nos “machacan” con cuidarse como ellos nos imponen y por estar “perfectos”.

Fuente: artículo en medciencia.com
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Psicoeducación en Trastornos de Alimentación: Falsos mitos en la alimentación.

En la Unidad de Trastornos de Alimentación del Hospital Universitario Son Espases una de las intervenciones que realiza Enfermería con las pacientes son sesiones de Psicoeducación, unas charlas en grupo donde se expone un tema relacionado con la Alimentación, los nutrientes, la dieta equilibrada, aspectos relativos a los trastornos de alimentación, malos hábitos, mitos y falsedades que hay sobre los alimentos, etc para que tengan conocimientos sobre todo lo referente a su trastorno, puedan resolver sus dudas y conozcan la información veraz sobre la salud del cuerpo humano puesto que alimentación adecuada es vital para ello. 

En este blog quiero compartir estas sesiones de Psicoeducación para que sirva como herramienta tanto a los profesionales como a los pacientes con estos trastornos, de esta manera podréis comentar si os parece útil, añadir más información o proponer otros temas que os parezcan interesantes: compartir nos enriquece a todos.

Fuente: google Imágenes
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Psicoeducación sobre Resiliencia: conceptos de psicología positiva

El otro día tuve la oportunidad de asistir a una interesante Psicoeducación sobre Resiliencia para pacientes del Hospital de Día de Psiquiatría de Adultos, una Unidad del Área de Salud Mental donde se hace una labor excelente con pacientes que acuden de lunes a viernes en horario de mañana como apoyo y refuerzo de su enfermedad, donde aprenden a convivir con ella y a estar insertados en la sociedad. Una de las actividades que realizan son charlas de Psicoeducación sobre diversos temas y en esta mañana la Dra Micaela Más puso un video muy interesante sobre estos conceptos de psicología positiva, video realizado por la UNED.

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Alimentarnos mejor es ganar Salud

La Alimentación Saludable es algo que está a la orden del día y en boca de todo el mundo, ya que todo el mundo quiere “cuidarse” “comer sano” para mantener la salud. Como enfermera que desde hace años trabaja con Trastornos de Alimentación he pensado en tratar este tema de  alimentarse bien, compartiendo información de que es y  alguna guía de alimentación ya que una alimentación equilibrada en todas las edades y circunstancias de la vida nos hará ganar Salud que de eso se trata. 

Fuente: Google Imágenes
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