Las mujeres debemos dar la vuelta a la sociedad: ” la perfección no existe”

El otro día os hablaba en este post de la reflexión sobre la imagen de la mujer que hizo Sara Carbonero en su blog  y que tituló “Benditas imperfecciones” acerca de esa obsesión de la sociedad en que la “mujer perfecta” es la mujer delgada, a raíz de una crítica a varias compañeras famosas, entre ellas Tania Llasera, que está en la punta de las críticas en el mundo del corazón porque al dejar de fumar ha engordado algunos kilos. Pero claro, no la alaban por dejar de fumar, que es lo bueno para su salud, sino al contrario, la critican por “engordar”. Aquí la respuesta de Tania en un artículo del periódico El Correo que bien merece ser leído y compartido por todas las mujeres que somos las que tenemos que dar la vuelta a la sociedad y cambiar esto de una vez, evitando que cada vez chicas más jóvenes se metan en el mundo de los Trastornos de Alimentación. 

Fuente: Google Imágenes
Fuente: Google Imágenes

Leer más

Taller imagen corporal y autoestima: aprende a amar tu propio cuerpo.

Los Trastornos de la conducta alimentaria tienen una amplia gama de síntomas pero en la mayoría prevalece la distorsión de la imagen corporal, gran temor a subir de peso, baja autoestima y la adquisición de unos valores a través de esa imagen corporal. Trabajar esta imagen corporal será fundamental para salir del trastorno de alimentación así como la autoestima, porque ese es el principal problema de los pacientes que padecen estos trastornos de van en aumento en chicos y chicas cada vez más jóvenes: no quieren su cuerpo, no se valoran, tienen un ideal de belleza y de éxito errónea impuesta por esta sociedad y en la que es fácil caer, ya que continuamente nos “machacan” con cuidarse como ellos nos imponen y por estar “perfectos”.

Fuente: artículo en medciencia.com
Fuente: artículo en medciencia.com

Leer más

Guía para padres: Trastorno del comportamiento alimentario

Los compañeros de Psicok.es una página que recomiendo seguir por la gran cantidad de recursos e información interesante que publican y que os puede ser de gran ayuda, acaban de compartir una herramienta que me parece excelente y muy útil para padres y madres con hijos que comienzan con un trastorno de alimentación (TCA) y no saben donde acudir ni como manejar esta situación. Se trata de una guía donde se exponen las características de la anorexia y la bulimia y a la vez se explican los recursos que se pueden emplear en la Comunidad de Madrid para acudir en los primeros momentos del proceso, ya que la detención precoz y el inicio temprano del tratamiento es fundamental para parar estas enfermedades.

Fuente: Psicok.es
Fuente: Psicok.es

Leer más

Psicoeducación en Trastornos de Alimentación: Falsos mitos en la alimentación.

En la Unidad de Trastornos de Alimentación del Hospital Universitario Son Espases una de las intervenciones que realiza Enfermería con las pacientes son sesiones de Psicoeducación, unas charlas en grupo donde se expone un tema relacionado con la Alimentación, los nutrientes, la dieta equilibrada, aspectos relativos a los trastornos de alimentación, malos hábitos, mitos y falsedades que hay sobre los alimentos, etc para que tengan conocimientos sobre todo lo referente a su trastorno, puedan resolver sus dudas y conozcan la información veraz sobre la salud del cuerpo humano puesto que alimentación adecuada es vital para ello. 

En este blog quiero compartir estas sesiones de Psicoeducación para que sirva como herramienta tanto a los profesionales como a los pacientes con estos trastornos, de esta manera podréis comentar si os parece útil, añadir más información o proponer otros temas que os parezcan interesantes: compartir nos enriquece a todos.

Fuente: google Imágenes
Fuente: google Imágenes

Leer más

Los Trastornos de Alimentación en edades cada vez más tempranas

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria han aumentado en los últimos 10 años en España por la sencilla razón de que antes era algo de lo que no se hablaba y costaba pedir ayuda y que desde hace años cada vez más especialistas de Salud Mental, Psicología y Dietética y Nutrición trabajan unidos para ayudar a estas pacientes con anorexia, bulimia o cualquier otro trastorno de alimentación. Desde hace unos años se han disparado las alertas tanto a padres, a profesionales como a esas campañas gubernamentales  de alimentación infantil ya que los casos de anorexia y bulimia en niños menores de 12 años están en aumento. Es por ello que hay que poner en conocimiento de ello a los padres, fundamentalmente para advertirles del riesgo que ello conlleva porque los hijos son imitadores natos de las conductas de sus progenitores y de ellos depende el fomentar una alimentación saludable, realizar ejercicio y actividades de ocio para una vida sana.

Fuente: Google Imágenes
Fuente: Google Imágenes

Leer más

Alimentarnos mejor es ganar Salud

La Alimentación Saludable es algo que está a la orden del día y en boca de todo el mundo, ya que todo el mundo quiere “cuidarse” “comer sano” para mantener la salud. Como enfermera que desde hace años trabaja con Trastornos de Alimentación he pensado en tratar este tema de  alimentarse bien, compartiendo información de que es y  alguna guía de alimentación ya que una alimentación equilibrada en todas las edades y circunstancias de la vida nos hará ganar Salud que de eso se trata. 

Fuente: Google Imágenes
Fuente: Google Imágenes

Leer más

Influencia de Facebook en los Trastornos de Alimentación y Psicológicos

Facebook, la red social por excelencia con la que mantenerse en contacto con los amigos, cotillear de todo lo que hace todo el mundo, quizá la red social utilizada primero por todos y que se fue metiendo en nuestras vidas desde su creación por el archiconocido Mark Zuckerberg y que en enero de 2013 contaba con más de 1230 millones de usuarios en todo el mundo, datos que suben por momentos. Y que ¿quien no tiene Facebook en su teléfono y lo mira alguna que otra vez al día? por decir algo, porque no nos engañemos, pasamos mucho tiempo de nuestra vida en esta red social y sobre ello quiero hablar en este post debido a unos estudios y artículos que me encontré sobre el tema.

Captura de pantalla en Facebook
Captura de pantalla en Facebook

Leer más